骨質密度自我檢視表

一分鐘骨質疏鬆症風險評估表為最簡易、最快速且獲得國際醫界認可的骨質疏鬆症自我檢測法，只要利用短短一分鐘的時間，回答幾個簡單的問題，就可以初步了解自己是否為骨質疏鬆症的高危險群。另外，許多民眾都不了解自己的骨頭健康狀況，常常是在發生骨折後才經由骨密儀器檢測為骨質疏鬆症，這樣很難達到早期預防的目的。


　1. 你的父母曾否跌斷股骨（大腿骨）？ 是 否

　2. 你本人曾否跌斷骨頭？                          是 否

　3. 你曾否服用類固醇超過三個月？          是 否

　4. 你的身高是否減少超過三公分？          是 否

　5. 你是否常飲酒？                                      是 否

　6. 你每天是否抽菸超過20支？                  是 否

　7. 你是否經常腹瀉（如腹腔病或節段性迴腸炎）？ 是 否

　8. 你是否在45歲或以前已經停經？（只供女性作答） 是 否

　9. 除懷孕期間外，你曾否停經超過12個月？（只供女性作答） 是 否

　10. 你曾否因雄性激素過低而引發陽痿或性慾減低？（只供男性作答） 是 否



　　如果上述任何一條問題回答『是』的話，您便有機會罹患骨質疏鬆，請諮詢醫師，是否需要做進一步檢查。



骨質密度檢測時機

一般建議的檢測時機為：

＊ 30-40歲時作第一次測定，以了解成熟時的骨質總量，若有不足時應該儘早補足。

＊ 女性停經(更年期時)再測一次，了解停經時的總骨重，因為，婦女停經後，每年會以減少1%的速度流失骨質，若有不足應儘早補足。

＊ 65歲以上的老人，不論男女，都應做骨質密度檢查，以便知道年紀越大時骨質的變化。

＊ 如為20-30之年輕人，有不良之飲食習慣，如長期抽煙、酗酒、喝咖啡、缺乏運動、體重過輕、有骨質疏鬆症家族病史等，也應作一次骨質密度測量，以了解骨本。

　　診斷骨質疏鬆症的檢查方式，Ｘ光檢查：一般Ｘ光檢驗並不靈敏，骨質必須流失30%以上Ｘ光檢驗才出現異常，因此不能做為骨質密度測量之利器，對於是否已發生骨折仍有其診斷價值。


骨質密度檢查：為早期診斷最佳方式，依部位不同，分為下列四種

1. 雙能量Ｘ光收測定儀（Dual Energy X-ray、DEXA法）

2. MD法：測量手骨

3. QCT法：測量脊椎

4. 超音波法：測量腳踝


骨質疏鬆分級方式

骨質密度檢測結果分級臨床意義：

＊ Ｔ≧-1.0正常或正常流失恭禧您！正常。

＊ -1.0＞Ｔ≧-2.01級骨質疏鬆症建議補充鈣片、適度運動、女性補充女性荷爾蒙。

＊ -2.0＞Ｔ≧-3.02級骨質疏鬆症。

＊ -3.0＞Ｔ≧-4.03級骨質疏鬆症請至骨科接受進一步檢查治療、定期追蹤（3個月～半年一次），並應預防跌倒。